Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Aruba

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Aruba ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Aruba Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Aruba : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Aruba : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Aruba : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Aruba : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Aruba : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Aruba : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Aruba : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Aruba : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Aruba : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Aruba : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Aruba : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Aruba : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Aruba : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Aruba : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Aruba : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Aruba : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Aruba : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Aruba : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Aruba : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Aruba : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Aruba : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Aruba : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Aruba : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Aruba : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis