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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crooked Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crooked Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Crooked Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Crooked Island.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crooked Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Crooked Island à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Crooked Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Crooked Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Crooked Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Crooked Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Crooked Island (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Crooked Island (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Crooked Island (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Crooked Island (Bahamas) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Crooked Island (Bahamas) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Crooked Island (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Crooked Island (Bahamas) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Crooked Island (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Crooked Island (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Crooked Island (Bahamas) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Crooked Island (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Crooked Island (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Crooked Island (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Crooked Island (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Crooked Island (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Crooked Island (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Crooked Island (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Crooked Island (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Crooked Island (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Crooked Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Colonel Hill depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Colonel Hill ou votre retour à São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Crooked Island (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Colonel Hill
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Crooked Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Crooked Island (Bahamas), Fuseau Horaire de Crooked Island (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Crooked Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Crooked Island (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Crooked Island (Bahamas), Heure du Crépuscule à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Crooked Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Crooked Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Crooked Island (Bahamas).
Cornelius Pindling