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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crooked Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crooked Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Crooked Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Crooked Island.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crooked Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Crooked Island à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Crooked Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Crooked Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Crooked Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Crooked Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Crooked Island (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Crooked Island (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Crooked Island (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Crooked Island (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Crooked Island (Bahamas) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Crooked Island (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Crooked Island (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Crooked Island (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Crooked Island (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Crooked Island (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Crooked Island (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Crooked Island (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Crooked Island (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Crooked Island (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Crooked Island (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Crooked Island (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Crooked Island (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Crooked Island (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Crooked Island (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Crooked Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Colonel Hill depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Colonel Hill ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Crooked Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Colonel Hill
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Crooked Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Crooked Island (Bahamas), Fuseau Horaire de Crooked Island (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Crooked Island (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Crooked Island (Bahamas) également Heure du Zenith à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Crooked Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Crooked Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Crooked Island (Bahamas).
Cornelius Pindling