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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crooked Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crooked Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Crooked Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Crooked Island.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crooked Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Crooked Island à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Crooked Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Crooked Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Crooked Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Crooked Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Crooked Island (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Crooked Island (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Crooked Island (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Crooked Island (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Crooked Island (Bahamas) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Crooked Island (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Crooked Island (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Crooked Island (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Crooked Island (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Crooked Island (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Crooked Island (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Crooked Island (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Crooked Island (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Crooked Island (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Crooked Island (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Crooked Island (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Crooked Island (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Crooked Island (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Crooked Island (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Crooked Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Colonel Hill depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Colonel Hill ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Crooked Island (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Colonel Hill
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Crooked Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Crooked Island (Bahamas) et Fuseau Horaire de Crooked Island (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Crooked Island (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Crooked Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Crooked Island (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Crooked Island (Bahamas).
Cornelius Pindling