Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Grand Bahama (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis