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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Pointe-à-Pitre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Luis de Fernández