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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Grande-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Luis de Fernández