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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Haïti : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Haïti : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Haïti : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Haïti : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Haïti : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Haïti : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Haïti : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Haïti : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Haïti : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Haïti : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Haïti : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Haïti : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Haïti : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Haïti : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Haïti : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Haïti : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Haïti : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Haïti : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Haïti : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-au-Prince, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Haïti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti mais aussi Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti et surtout Heure du coucher du soleil à Haïti ainsi que Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse