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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Haïti : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Haïti : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Haïti : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Haïti : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Haïti : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Haïti : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Haïti : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Haïti : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Haïti : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Haïti : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Haïti : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Haïti : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Haïti : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Haïti : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Haïti : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Haïti : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Haïti : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Haïti : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Haïti : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti ainsi que Heure du coucher du soleil à Haïti ainsi que Heure du Zenith à Haïti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti mais aussi Heure du Crépuscule à Haïti ainsi que Durée du Jour à Haïti et Passage à l'heure d'hiver à Haïti et Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse