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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Haïti : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Haïti : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Haïti : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Haïti : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Haïti : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Haïti : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Haïti : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Haïti : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Haïti : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Haïti : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Haïti : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Haïti : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Haïti : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Haïti : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Haïti : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Haïti : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Haïti : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Haïti : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Haïti : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Port-au-Prince :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti ainsi que Heure du lever du soleil à Haïti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse