Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) quand il est par exemple 4H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et San Andrés, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à San Andrés et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Colombie
Drapeau de la Colombie

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Andrés ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Yolanda NaranjoYolanda Naranjo

Suggestions