Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Andrés ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Yolanda Naranjo