Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Barbade

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Barbade ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Barbade Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Barbade : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Barbade : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Barbade : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Barbade : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Barbade : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Barbade : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Barbade : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Barbade : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Barbade : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Barbade : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Barbade : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Barbade : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Barbade : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Barbade : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Barbade : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Barbade : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Barbade : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Barbade : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Barbade : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Barbade : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Barbade : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Barbade : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Barbade : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Barbade : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade mais aussi Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Barbade également Passage à l'heure d'été en Barbade.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Luis de Fernández