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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Anse-à-Galets :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu La Gonâve (Haïti), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) et surtout Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et surtout Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse