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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Guadeloupe : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Guadeloupe : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Guadeloupe : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Guadeloupe : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Guadeloupe : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Guadeloupe : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Guadeloupe : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Guadeloupe : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Guadeloupe : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Guadeloupe : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Guadeloupe : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Guadeloupe : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Guadeloupe : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Guadeloupe : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Guadeloupe : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Guadeloupe : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Guadeloupe : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Guadeloupe : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Guadeloupe : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Guadeloupe : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness