Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bahamas

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bahamas ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bahamas Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Bahamas : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Bahamas : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Bahamas : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Bahamas : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Bahamas : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Bahamas : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Bahamas : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Bahamas : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Bahamas : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Bahamas : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Bahamas : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Bahamas : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Bahamas : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Bahamas : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Bahamas : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Bahamas : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Bahamas : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Bahamas : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Bahamas : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Bahamas : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Bahamas : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Bahamas : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Bahamas : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Bahamas : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Marguerite Davis