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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Bermudes : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Bermudes : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Bermudes : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Bermudes : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Bermudes : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Bermudes : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Bermudes : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Bermudes : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Bermudes : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Bermudes : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Bermudes : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Bermudes : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Bermudes : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Bermudes : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Bermudes : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Bermudes : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Bermudes : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Bermudes : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Bermudes : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Bermudes : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Bermudes : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling