Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bermudes

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bermudes ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bermudes Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Bermudes : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Bermudes : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Bermudes : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Bermudes : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Bermudes : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Bermudes : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Bermudes : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Bermudes : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Bermudes : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Bermudes : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Bermudes : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Bermudes : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Bermudes : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Bermudes : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Bermudes : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Bermudes : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Bermudes : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Bermudes : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Bermudes : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Bermudes : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Bermudes : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Bermudes : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Bermudes : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Bermudes : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hamilton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes également Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling