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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Bermudes : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Bermudes : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Bermudes : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Bermudes : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Bermudes : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Bermudes : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Bermudes : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Bermudes : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Bermudes : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Bermudes : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Bermudes : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Bermudes : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Bermudes : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Bermudes : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Bermudes : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Bermudes : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Bermudes : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Bermudes : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Bermudes : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Bermudes : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Bermudes : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hamilton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling