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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Abacos (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) également Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling