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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marsh Harbour ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling