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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Abacos (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling