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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Vierges Britanniques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Road Town ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges Britanniques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques et surtout Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Cornelius Pindling