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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Luis de Fernández