Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mangrove Cay (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mangrove Cay (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mangrove Cay (Bahamas) quand il est par exemple 9H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Moxey Town, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mangrove Cay (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Mangrove Cay (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moxey Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mangrove Cay (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Mangrove Cay.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moxey Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Mangrove Cay (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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