Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Luis de Fernández