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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Porto Rico : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Porto Rico : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Porto Rico : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Porto Rico : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Porto Rico : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Porto Rico : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Porto Rico : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Porto Rico : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Porto Rico : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Porto Rico : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Porto Rico : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Porto Rico : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Porto Rico : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Porto Rico : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Porto Rico : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Porto Rico : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Porto Rico : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Porto Rico : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Porto Rico : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Porto Rico : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Ariel Moïse