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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Marguerite Davis