Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Ariel Moïse