Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Ariel Moïse