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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa