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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scarborough, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Kenny LaRocque