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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Singapour et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Aruba : 00H00
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Singapour : 13H00
Aruba : 01H00
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Singapour : 14H00
Aruba : 02H00
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Singapour : 15H00
Aruba : 03H00
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Singapour : 16H00
Aruba : 04H00
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Singapour : 17H00
Aruba : 05H00
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Singapour : 18H00
Aruba : 06H00
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Singapour : 19H00
Aruba : 07H00
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Singapour : 20H00
Aruba : 08H00
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Singapour : 21H00
Aruba : 09H00
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Singapour : 22H00
Aruba : 10H00
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Singapour : 23H00
Aruba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis