Décalage Horaire entre Singapour et Bonaire, Saint-Eustache et Saba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?

Décalage Horaire entre Singapour et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)

• Singapour : 05H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)

• Singapour : 06H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)

• Singapour : 07H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)

• Singapour : 08H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 09H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 10H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 11H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 12H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00

• Singapour : 13H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00

• Singapour : 14H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00

• Singapour : 15H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00

• Singapour : 16H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00

• Singapour : 17H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00

• Singapour : 18H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00

• Singapour : 19H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00

• Singapour : 20H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00

• Singapour : 21H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00

• Singapour : 22H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00

• Singapour : 23H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Singapore ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bonaire, Saint-Eustache et Saba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luis de Fernández