Décalage Horaire entre Singapour et Bonaire, Saint-Eustache et Saba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?

Décalage Horaire entre Singapour et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)

• Singapour : 05H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)

• Singapour : 06H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)

• Singapour : 07H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)

• Singapour : 08H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 09H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 10H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 11H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 12H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00

• Singapour : 13H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00

• Singapour : 14H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00

• Singapour : 15H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00

• Singapour : 16H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00

• Singapour : 17H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00

• Singapour : 18H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00

• Singapour : 19H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00

• Singapour : 20H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00

• Singapour : 21H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00

• Singapour : 22H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00

• Singapour : 23H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Singapore ?

Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bonaire, Saint-Eustache et Saba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luis de Fernández