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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre Singapour et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Singapour : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Singapour : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Singapour : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Singapour : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Singapour : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Singapour : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Singapour : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Singapour : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Singapour : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Singapour : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Singapour : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa