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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre Singapour et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Singapour : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Singapour : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Singapour : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Singapour : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Singapour : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Singapour : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Singapour : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Singapour : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Singapour : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Singapour : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti), Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) mais aussi Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier