Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Singapour et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Jamaïque : 00H00
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Singapour : 14H00
Jamaïque : 01H00
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Singapour : 15H00
Jamaïque : 02H00
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Singapour : 16H00
Jamaïque : 03H00
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Singapour : 17H00
Jamaïque : 04H00
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Singapour : 18H00
Jamaïque : 05H00
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Singapour : 19H00
Jamaïque : 06H00
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Singapour : 20H00
Jamaïque : 07H00
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Singapour : 21H00
Jamaïque : 08H00
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Singapour : 22H00
Jamaïque : 09H00
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Singapour : 23H00
Jamaïque : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.