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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre Singapour et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Bahamas : 00H00
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Singapour : 13H00
Bahamas : 01H00
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Singapour : 14H00
Bahamas : 02H00
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Singapour : 15H00
Bahamas : 03H00
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Singapour : 16H00
Bahamas : 04H00
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Singapour : 17H00
Bahamas : 05H00
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Singapour : 18H00
Bahamas : 06H00
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Singapour : 19H00
Bahamas : 07H00
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Singapour : 20H00
Bahamas : 08H00
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Singapour : 21H00
Bahamas : 09H00
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Singapour : 22H00
Bahamas : 10H00
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Singapour : 23H00
Bahamas : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis