Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Singapour et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Montserrat : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 09H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 10H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 11H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 12H00
Montserrat : 00H00
-
Singapour : 13H00
Montserrat : 01H00
-
Singapour : 14H00
Montserrat : 02H00
-
Singapour : 15H00
Montserrat : 03H00
-
Singapour : 16H00
Montserrat : 04H00
-
Singapour : 17H00
Montserrat : 05H00
-
Singapour : 18H00
Montserrat : 06H00
-
Singapour : 19H00
Montserrat : 07H00
-
Singapour : 20H00
Montserrat : 08H00
-
Singapour : 21H00
Montserrat : 09H00
-
Singapour : 22H00
Montserrat : 10H00
-
Singapour : 23H00
Montserrat : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.