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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre Singapour et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Saint-Martin : 00H00
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Singapour : 13H00
Saint-Martin : 01H00
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Singapour : 14H00
Saint-Martin : 02H00
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Singapour : 15H00
Saint-Martin : 03H00
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Singapour : 16H00
Saint-Martin : 04H00
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Singapour : 17H00
Saint-Martin : 05H00
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Singapour : 18H00
Saint-Martin : 06H00
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Singapour : 19H00
Saint-Martin : 07H00
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Singapour : 20H00
Saint-Martin : 08H00
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Singapour : 21H00
Saint-Martin : 09H00
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Singapour : 22H00
Saint-Martin : 10H00
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Singapour : 23H00
Saint-Martin : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Martin sans oublier Durée du Jour à Saint-Martin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Ariel Moïse