Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre Taïwan et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Taïwan : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Taïwan : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Taïwan : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Taïwan : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Taïwan : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Taïwan : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Taïwan : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Taïwan : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Taïwan : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Taïwan : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Taïwan : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Taipei ?
Si vous prenez un vol pour Taipei ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).