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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Dominique : 00H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Dominique : 01H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Dominique : 02H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Dominique : 03H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Dominique : 04H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Dominique : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Dominique : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Dominique : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Dominique : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Dominique : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Dominique : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Dominique : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Dominique : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Dominique : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Dominique : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Dominique : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Dominique : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Dominique : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Dominique : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Dominique : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Dominique : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Dominique : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Dominique : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Dominique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.