Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Jamaïque : 00H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Jamaïque : 01H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Jamaïque : 02H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Jamaïque : 03H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Jamaïque : 04H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Jamaïque : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Jamaïque : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Jamaïque : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Jamaïque : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Jamaïque : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Jamaïque : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Jamaïque : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Jamaïque : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Jamaïque : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Jamaïque : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Jamaïque : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Jamaïque : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Jamaïque : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Jamaïque : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Jamaïque : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Jamaïque : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Jamaïque : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Jamaïque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Port-d'Espagne ?
Si vous prenez un vol pour Port-d'Espagne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness