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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Jamaïque : 00H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Jamaïque : 01H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Jamaïque : 02H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Jamaïque : 03H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Jamaïque : 04H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Jamaïque : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Jamaïque : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Jamaïque : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Jamaïque : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Jamaïque : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Jamaïque : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Jamaïque : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Jamaïque : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Jamaïque : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Jamaïque : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Jamaïque : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Jamaïque : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Jamaïque : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Jamaïque : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Jamaïque : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Jamaïque : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Jamaïque : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Jamaïque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness