Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Montserrat : 00H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Montserrat : 01H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Montserrat : 02H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Montserrat : 03H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Montserrat : 04H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Montserrat : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Montserrat : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Montserrat : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Montserrat : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Montserrat : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Montserrat : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Montserrat : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Montserrat : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Montserrat : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Montserrat : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Montserrat : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Montserrat : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Montserrat : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Montserrat : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Montserrat : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Montserrat : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Montserrat : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Montserrat : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Montserrat : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Port-d'Espagne ?
Si vous prenez un vol pour Port-d'Espagne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat mais aussi Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa