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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Tuvalu et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Aruba : 08H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 01H00
Aruba : 09H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
Aruba : 10H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Aruba : 11H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 11H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 12H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 13H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 14H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 15H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 16H00
Aruba : 00H00
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Tuvalu : 17H00
Aruba : 01H00
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Tuvalu : 18H00
Aruba : 02H00
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Tuvalu : 19H00
Aruba : 03H00
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Tuvalu : 20H00
Aruba : 04H00
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Tuvalu : 21H00
Aruba : 05H00
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Tuvalu : 22H00
Aruba : 06H00
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Tuvalu : 23H00
Aruba : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness