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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Raquel Medina