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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Ariel Moïse