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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Trinité-et-Tobago : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Trinité-et-Tobago : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Trinité-et-Tobago : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ou bien encore Durée du Jour à Trinité-et-Tobago, Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Miguel Mesa