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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Cuba et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Cuba : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Cuba : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Cuba : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Cuba : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Cuba : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Cuba : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Cuba : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Cuba : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Cuba : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Cuba : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Cuba : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Cuba : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Cuba : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Cuba : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Cuba : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Cuba : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Cuba : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Cuba : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Cuba : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Cuba : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Cuba : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Cuba : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Cuba : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Cornelius Pindling