Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Cuba et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Cuba : 01H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Cuba : 02H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Cuba : 03H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Cuba : 04H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Cuba : 05H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Cuba : 06H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Cuba : 07H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Cuba : 08H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
-
Cuba : 09H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
-
Cuba : 10H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
-
Cuba : 11H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
-
Cuba : 12H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
-
Cuba : 13H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
-
Cuba : 14H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
-
Cuba : 15H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
-
Cuba : 16H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
-
Cuba : 17H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
-
Cuba : 18H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
-
Cuba : 19H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
-
Cuba : 20H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
-
Cuba : 21H00
Trinité-et-Tobago : 21H00
-
Cuba : 22H00
Trinité-et-Tobago : 22H00
-
Cuba : 23H00
Trinité-et-Tobago : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-d'Espagne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago, Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro