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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Cuba et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
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Cuba : 01H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
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Cuba : 02H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Cuba : 03H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Cuba : 04H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Cuba : 05H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Cuba : 06H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Cuba : 07H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Cuba : 08H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Cuba : 09H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Cuba : 10H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Cuba : 11H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Cuba : 12H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Cuba : 13H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Cuba : 14H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Cuba : 15H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Cuba : 16H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Cuba : 17H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Cuba : 18H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Cuba : 19H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
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Cuba : 20H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
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Cuba : 21H00
Trinité-et-Tobago : 21H00
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Cuba : 22H00
Trinité-et-Tobago : 22H00
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Cuba : 23H00
Trinité-et-Tobago : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Trinité-et-Tobago. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro