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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Djibouti : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Djibouti : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Djibouti : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Djibouti : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Djibouti : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Djibouti : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Djibouti : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Djibouti : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Djibouti : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Djibouti : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Djibouti : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Djibouti : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Djibouti : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Djibouti : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Djibouti : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Djibouti : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Djibouti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Djibouti :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro