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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Djibouti : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Djibouti : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Djibouti : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Djibouti : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Djibouti : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Djibouti : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Djibouti : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Djibouti : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Djibouti : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Djibouti : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Djibouti : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Djibouti : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Djibouti : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Djibouti : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Djibouti : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Djibouti : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro