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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Haïti et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Haïti : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Haïti : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Haïti : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Haïti : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Haïti : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Haïti : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Haïti : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Haïti : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Haïti : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Haïti : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Haïti : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Haïti : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Haïti : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Haïti : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Haïti : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Haïti : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Haïti : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Haïti : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Haïti : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Haïti : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Haïti : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Haïti : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Haïti : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina