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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 17H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Kiribati : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Kiribati : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Kiribati : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Kiribati : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Kiribati : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Kiribati : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Tarawa-Sud ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Tarawa-Sud :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro