Décalage Horaire entre Kiribati et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Kiribati : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Kiribati : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Kiribati : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Kiribati : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Kiribati : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Kiribati : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Marguerite Davis