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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Anguilla : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Anguilla : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Anguilla : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Anguilla : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Anguilla : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Anguilla : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Anguilla : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Anguilla : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Anguilla : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Anguilla : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Anguilla : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Anguilla : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Anguilla : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Anguilla : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Anguilla : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Anguilla : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Anguilla : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Anguilla : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Anguilla : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Anguilla : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Anguilla : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Anguilla : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Anguilla : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Anguilla : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness