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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Anguilla : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Anguilla : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Anguilla : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Anguilla : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Anguilla : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Anguilla : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Anguilla : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Anguilla : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Anguilla : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Anguilla : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Anguilla : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Anguilla : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Anguilla : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Anguilla : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Anguilla : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Anguilla : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Anguilla : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Anguilla : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Anguilla : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Anguilla : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Anguilla : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Anguilla : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Anguilla : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Anguilla : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness