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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Long Island (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Long Island (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Long Island (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Long Island (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Long Island (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Long Island (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Long Island (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Long Island (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Long Island (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Long Island (Bahamas) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Long Island (Bahamas) : 01H30
-
Afghanistan : 11H00
Long Island (Bahamas) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Long Island (Bahamas) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Long Island (Bahamas) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Long Island (Bahamas) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Long Island (Bahamas) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Long Island (Bahamas) : 07H30
-
Afghanistan : 17H00
Long Island (Bahamas) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Long Island (Bahamas) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Long Island (Bahamas) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Long Island (Bahamas) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Long Island (Bahamas) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Long Island (Bahamas) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Long Island (Bahamas) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Deadman's Cay :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Long Island (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas), Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas), Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Long Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis