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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque