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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque