Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque