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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Matthew Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Marguerite Davis