Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling