Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling