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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Deadman's Cay ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Long Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du Zenith à Long Island (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Long Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis