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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Long Island (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis