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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Cornelius Pindling